Úsměv může uvolnit čelist, zjemnit pohled, snížit ramena a pomoci dechu plynout přirozeněji. V této praxi prozkoumáme úsměv jako malý, ale překvapivě účinný nástroj, který nám pomáhá najít rovnováhu mezi úsilím a lehkostí v ásanách.
Prostřednictvím pohybu, dechu a trošky hravosti budeme objevovat, co se stane, když do své praxe vneseme více lehkosti. Protože někdy nemusíme víc tlačit na pilu. Někdy se stačí jen usmát.
Lekce se rezervuje přímo na stránkách jógovny. Poplatek za lekci činí 200 Kč a hradí se při rezervaci, nebo lektorce na začátku lekce.
Místo: Stříbrný dům – Zimní zahrada za čajovnou
